Method Putkisto & Pilates

Method Putkisto on Marja Putkiston kehittämä opetus- ja harjoitusmenetelmä, jonka avulla voit "nostaa" kehosi hyvään asentoon ja ryhtiin. Syvävenytysten, syväjumpan ja syvähengityksen avulla kehosi liikkuvuus ja asennon hallinta paranee ja liikkeet muuttuvat sulavammaksi ja joustavammaksi.

Pilates-menetelmä on kehonhallintatekniikka, jonka avulla saat voimaa ja kestävyyttä. Se perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia. Menetelmän on kehittänyt saksalainen Joseph Pilates 1900-luvun alussa. Menetelmän toi Suomeen Marja Putkisto.

• Method Putkisto
• Method Putkisto Kasvokoulu
• Pilates
 
 

Method Putkisto ja MP Pilates ovat tuotemerkkejä, joita saavat käyttää vain Method Putkisto Instituutin rekisteröimät ohjaajat ja ohjaajaharjoittelijat.