Jooga

Joogaharjoitusten eli asanoiden avulla huolletaan kehoa ja mieltä. Harjoitteluun kuuluvat myös hengitysharjoitukset eli pranayamat. Lisäksi meditaatio ja hiljentyminen ovat osa joogaa.

• Joogaa venytellen
• Äijäjooga
• Aku-jooga
• Hathajooga
• Kundaliinijooga
• Lasten jooga

  Astangajooga / Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Pauliina Diallo, puh. 041 460 7030

Mikäli tunnit eivät sovi aikatauluusi, voit tulla yksilöohjaukseen. Suunnitelemme yhdessä kehosi tarpeiden ja elämäntilanteesi mukaan Sinulle oman joogaharjoituksen.

Joogatunnit tällä hetkellä vain Riihimäellä.

Pilates-tuntien aikataulut löydät täältä.